মানুষের জীবনে দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ, ভয়, কষ্ট কিংবা অনিশ্চয়তার সময় আসতেই পারে। কখনো পরিস্থিতি এতটাই কঠিন হয়ে ওঠে যে মানুষ নিজেকে অসহায় মনে করে। একজন মুমিনের জন্য এমন মুহূর্তে সবচেয়ে বড় আশ্রয় হলেন মহান আল্লাহ। তাঁর কাছে ফিরে যাওয়া, ক্ষমা চাওয়া, সাহায্য প্রার্থনা করা এবং তাঁর রহমত ও হেদায়াত কামনা করা একজন মুমিনের অন্তরকে প্রশান্ত করতে পারে।

নবী মুহাম্মদ ﷺ দুশ্চিন্তা, দুঃখ ও কঠিন পরিস্থিতিতে আল্লাহর কাছে বিভিন্ন দোয়া করতেন এবং সাহাবিদেরও এসব দোয়া শিখিয়েছেন। তাই বিপদের সময় আন্তরিকতার সঙ্গে এসব দোয়া করা উচিত। কারণ আল্লাহর কাছে আন্তরিকভাবে প্রার্থনা করা বান্দার জন্য কখনোই বৃথা যায় না।

আল্লাহর সুরক্ষা, হেদায়াত ও রহমতের প্রয়োজন একজন মুমিনের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তেই রয়েছে। আর যে বান্দা আন্তরিকভাবে আল্লাহর দিকে ফিরে তাঁর সাহায্য চায়, তার মনে রাখা উচিত, আল্লাহও তাঁর বান্দার প্রতি রহমতের দরজা খুলে দেন।

দুঃখ ও বিপদের সময় যে দোয়াগুলো পড়বেন
ইবনু আব্বাস থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ দুঃখ ও শোকের সময় এই দোয়া করতেন:
لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ
অর্থ: “আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। তিনি মহান ও পরম সহনশীল। আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। তিনি মহান আরশের রব। আল্লাহ ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। তিনি আসমানসমূহের রব, পৃথিবীর রব এবং সম্মানিত আরশের রব।” (বুখারি ও মুসলিম)

আনাস থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ যখন কোনো গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হতেন, তখন তিনি বলতেন:
يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ
অর্থ: “হে চিরঞ্জীব, হে চিরস্থায়ী! আমি আপনার রহমতের মাধ্যমে সাহায্য প্রার্থনা করছি।” (তিরমিজি)

আবু হুরায়রা থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ যখন কোনো কঠিন সমস্যার সম্মুখীন হতেন, তখন তিনি আকাশের দিকে মাথা তুলে বলতেন:
سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
অর্থ: “মহান আল্লাহ পবিত্র ও মহিমান্বিত।”

আর যখন তিনি অত্যন্ত গুরুত্বের সঙ্গে আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করতেন, তখন বলতেন:
يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ
অর্থ: “হে চিরঞ্জীব, হে চিরস্থায়ী!” (তিরমিজি)

আবু বকর থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ দুশ্চিন্তা ও বিপদের সময় এই দোয়া করতেন:
*اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلَا تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ 
অর্থ: “হে আল্লাহ! আমি আপনার রহমতের প্রত্যাশা করি। তাই এক মুহূর্তের জন্যও আমাকে আমার নিজের ওপর ছেড়ে দেবেন না। আমার সব বিষয় সংশোধন করে দিন। আপনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই।”

আসমা বিনতে উমাইস থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ তাকে বলেছিলেন: “আমি কি তোমাকে এমন কিছু কথা শেখাব, যা তুমি ব্যথা ও দুশ্চিন্তার সময় বলতে পারো?” এরপর তিনি বলেন:
اللَّهُ اللَّهُ رَبِّي لَا أُشْرِكُ بِهِ شَيْئًا
অর্থ: “আল্লাহ, আল্লাহ, তিনিই আমার রব। আমি তাঁর সঙ্গে কোনো কিছুকে শরিক করি না।” অন্য একটি বর্ণনায় এসেছে, এই কথাগুলো সাতবার বলা উচিত। (আবু দাউদ)

নবী ইউনুস আ.-এর দোয়া
বিপদ ও সংকটের সময় পড়ার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি দোয়া হলো নবী ইউনুসের দোয়া। সাদ ইবনু আবি ওয়াক্কাস থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ বলেছেন, মাছের পেটে থাকা অবস্থায় নবী ইউনুস যে দোয়া করেছিলেন তা হলো:
لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ
অর্থ: “আপনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। আপনি পবিত্র ও মহিমান্বিত। নিশ্চয়ই আমি জালিমদের অন্তর্ভুক্ত ছিলাম।”

দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে মুক্তির দীর্ঘ দোয়া
ইবনু মাসউদ থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ বলেছেন, কোনো বান্দা দুশ্চিন্তা ও দুঃখে আক্রান্ত হয়ে নিচের দোয়াটি করলে আল্লাহ তার দোয়া কবুল করবেন: “হে আল্লাহ! আমি আপনার বান্দা, আপনার বান্দার সন্তান এবং আপনার বান্দীর সন্তান। আমার কপাল আপনার হাতে। আমার ব্যাপারে আপনার নির্দেশই কার্যকর। আমার বিষয়ে আপনার সিদ্ধান্ত ন্যায়সঙ্গত।

আমি আপনার কাছে আপনার প্রতিটি সুন্দর নামের মাধ্যমে প্রার্থনা করছি, যেসব নামে আপনি নিজেকে অভিহিত করেছেন, অথবা আপনার কিতাবে প্রকাশ করেছেন, কিংবা আপনার সৃষ্টির কোনো একজনকে শিখিয়েছেন, অথবা অদৃশ্য জ্ঞানের মধ্যে নিজের কাছে রেখে দিয়েছেন।

আমি আপনার কাছে প্রার্থনা করছি, আপনি কুরআনকে আমার হৃদয়ের প্রশান্তি, আমার বক্ষের আলো এবং আমার দুঃখ, বিষণ্নতা ও বিপদ দূর করার মাধ্যম করে দিন।”
বর্ণনায় এসেছে, এই দোয়া করলে আল্লাহ তার বিপদ ও দুঃখ দূর করে দেবেন এবং তার পরিবর্তে আনন্দ ও সুখ দান করবেন। (আহমাদ ও ইবনু হিব্বান)

কঠিন বিষয় সহজ করার দোয়া
আনাস থেকে বর্ণিত, নবী ﷺ এই দোয়া করতেন: “হে আল্লাহ! আপনি যা সহজ করে দেন, তা ছাড়া কোনো কিছুই সহজ নয়। আর আপনি চাইলে কঠিন বিষয়কেও সহজ করে দিতে পারেন।” (ফিকহুস সুন্নাহ, চতুর্থ খণ্ড, ১৩১)

কঠিন পরিস্থিতিতে নবী মুহাম্মদ ﷺ আরও বলতেন: “আল্লাহ ছাড়া ইবাদতের যোগ্য কেউ নেই। তিনি মহিমান্বিত ও পরম সহনশীল। আল্লাহ ছাড়া ইবাদতের যোগ্য কেউ নেই। তিনি মহান আরশের রব। আল্লাহ ছাড়া ইবাদতের যোগ্য কেউ নেই। তিনি আসমানসমূহের রব এবং সম্মানিত আরশের রব।” (বুখারি, নবম খণ্ড, ৫২৬)

আল্লাহর কাছে ফিরে আসুন
জীবনে দুশ্চিন্তা, ভয় কিংবা কষ্ট আসলে একজন মুমিনের উচিত হতাশ না হয়ে আল্লাহর দিকে ফিরে যাওয়া। নিজের দুর্বলতা স্বীকার করে তাঁর কাছে সাহায্য চাওয়া এবং আন্তরিকভাবে দোয়া করা। কারণ মানুষ যত কঠিন পরিস্থিতির মধ্যেই থাকুক, আল্লাহর রহমত তার চেয়েও ব্যাপক। তাই বিপদের সময় শুধু পরিস্থিতির দিকে তাকিয়ে হতাশ না হয়ে আল্লাহর ওপর ভরসা করা এবং তাঁর কাছে সাহায্য চাওয়া উচিত। মনে রাখবেন, অসুস্থতা মানুষের মন্দ কাজের কাফফারা করে এবং গুনাহ মুছে দেয়।

তারিখ: ৩ জুন ২০২৬
কৃতজ্ঞতায়: SunnahFiles Web